【2017全球华人 开幕式】冬天洗澡也别直冲热水 医师建议:先喝杯温开水


发布时间:2021-05-18 12:12:57 阅读量:659 作者:雄璟

“就算是冬天,也别马上直冲热水洗澡2017全球华人 开幕式。”台北医学大学附设医院急诊部主治医师赵君杰说,冬天洗热水澡,身体温度瞬间出现剧烈变化,从冷到热,血管因此扩张,对健康民众而言,不会有太明显的感觉,但对于血管弹性不佳、有心血管疾病的民众,很可能引起低血压,离开浴室后若又遇上冷空气,血管急速收缩,也容易引发心肌梗塞或缺血性中风。

冬季气温一直下降,许多民众从室外返家,就想直冲浴室,洗个热水澡来取暖。医师提醒,体温忽冷忽热,有时“非常要命”,不只老年人、心血管疾病、糖尿病等患者须格外注意,一般人也不能轻忽。

文章摘编如下:

不只是心血管疾病患者需注意,一般民众也要留心是否有潜在风险。赵君杰说,曾有名年约40岁的女性,没有心血管疾病病史,某天早起赶上班,气喘嘘嘘地跑到公车站等公交车,突然一阵冷风吹来,她一阵晕眩倒卧在地,急诊发现她是脑血管破裂,造成脑溢血。

台北医学大学附设医院急诊部长说,从室外到室内时,若是没有让身体逐渐回暖,就直接冲浴室洗澡,可能让血管负荷过大,建议从冷飕飕的室外返回室内时,想要洗澡取暖,可以先喝一杯温热水,同时浴室先放热水,让浴室变得暖和,身体暖了再进浴室冲澡或是泡澡。

赵君杰说,洗热水澡时,无论是泡澡或冲澡,都不要一直冲洗心脏以上部位,如头部、胸口等,常有人感觉到冲热水澡时有喘不过气的感觉,都是血管扩张后症状,建议冲澡和泡澡,都不宜时间过久。

桃园长庚医院中医内儿科主治医师杨政道说,洗澡时想要快速暖身,建议先从四肢开始冲洗,主要是末梢神经的循环较慢,通过热水可以先刺激循环,同时也可以先冲洗背部,背部有“足太阳膀胱经”,主掌人体的表气,热水能带动表气、启动动能,能比较快感觉到“不冷”。

洗热水澡注意事项2017全球华人 开幕式

第一步:开热水1到2分钟,暖浴室

第二步:入浴前,喝杯温开水暖身

第三步:先用热水冲洗四肢

第四步:怕冷可用热水连续冲洗背、颈部

第五步:再清洗身体

在航空器内使用明火、吸烟、违规使用电子设备,不听劝阻中国人民银行决定自2018年5月1日起停止第四套人民币100元、50元、10元、5元、2元、1元、2角纸币和1角硬币(以下简称第四套人民币部分券别)在市场上流通。

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网友评论:

来自石狮的网友说:评论时间:2021-05-18

如果两个人注定要在一起,最终他们总会找到方法找回彼此。回复


来自信州区的网友说:评论时间:2021-05-18

这个世界是永远比你想的更精彩的。不要败给生活。趁你还有时间,尽你最大的努力,做成你最想做的那件事,成为你最想成为的那种人,过你最想过的那种生活。回复


来自临沂的网友说:评论时间:2021-05-18

只有一见钟情才能称之为最纯粹的爱情,至于日久生情的,则无可避免地掺杂了一些现实的考虑。但从稳固性来看,无疑是后者更有优势。付出过时间心血金钱的感情才让人不忍轻弃。至于心动,则是最善变的东西。天长地久还是要靠时间熬出来。回复


来自乐山的网友说:评论时间:2021-05-18

月光你能否将我的梦魂带去,放在离她三五尺的玉兰花枝上。回复


来自德惠的网友说:评论时间:2021-05-18

为你写的心情,改的签名,为你设定的隐身可见…这些你会知道吗?我希望能通过我的一点动作,让你懂得我的心。回复


来自江阴的网友说:评论时间:2021-05-17

爱怕模棱两可。要么爱这一个,要么爱那一个,遵循一种全或无的原则。爱,就铺天盖地,不遗下一个角落。不爱就快刀断麻,金盆洗手。迟疑延宕是对他人和自己的不负责任。爱怕沙上建塔。那样的爱,无论多么玲珑剔透,潮起潮落,遗下的只是无珠的蚌壳和断根的水草。回复


来自三河的网友说:评论时间:2021-05-17

生活不会向你许诺什么,尤其不会向你许诺成功。它只会给你挣扎、痛苦和煎熬的过程。所以要给自己一个梦想,之后朝着那个方向前进。如果没有梦想,生命也就毫无意义。回复


来自泰兴的网友说:评论时间:2021-05-17

我不赶时间的时候尽可能走路,这使我脚踏实地;我不妄想,迫使心清心明;我避开无谓的应酬,这使承诺消失;我当心的去关爱他人,这使情感不流于泛滥;我绝不过分对人热络,这使我掌握分寸;我很少开口求人,这使我自由;我看书,这使我多活几度生命。回复


来自六盘水的网友说:评论时间:2021-05-16

一生中,你要找一双——至少要找到一双能够倾听你的耳朵。只要你一开口,他就能懂得你。这或许就是一个人的幸福。回复


来自陇南的网友说:评论时间:2021-05-16

我们做的最有默契的一件事就是,我不联系你,你也不联系我。回复


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